Zum Gründonnerstag: Neunkräutersuppe mit der frischen Kraft des Frühlings
Für das Immunsystem
Zum Gründonnerstag:
Neunkräutersuppe mit der Kraft des Frühlings
Frühling - Frühjahrsputz für Körper . Seele . Geist
Die Naturheilkunde beschäftigt sich zusätzlich zu den Methoden im Praxisangebot stark mit der Diätetik, der gesunden Lebensführung. Diese beinhaltet jedoch viel mehr als die Ernährung. Sie beschäftigt sich auch mit Themen wie Schlaf, Emotionen, Ruhe und Bewegung, usw.
Es tut immer wieder gut, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken. Der Frühling bietet dafür eine gute Gelegenheit.
Räumen Sie auf im Frühling und machen Ihren persönlichen inneren Frühjahrsputz.
Oelziehen
Regelmässig angewendet, wirkt sich diese sanfte Entgiftung positiv auf alle Körpersysteme aus. Das Ergebnis sind gepflegte, strahlend glatte Zähne, frischer Atem, ein gesunder Mundraum und eine ganzheitliche Reinigung.
Das Ringana Zahnöl ist ein wunderbares Produkt ohne Zusatz- und Konservierungsstoffe für den einfachen Gebrauch im Alltag. Gerne informiere ich Sie über die richtige Anwendung.
Verdauungsapparat entlasten
Üppige Mahlzeiten, Zucker, Alkohol, Zusatz- und Konservierungsstoffe sowie hochverarbeitete Nahrungsmittel belasten die Verdauung und als Folge den gesamten Stoffwechsel. Benutzen Sie den Frühling und denken über Ihre Ernährung nach. Schon kleine Änderungen können im Innen und Aussen viel bewirken! Selber kochen statt fertig kaufen, sanft wärmen statt Mikrowelle, hochwertige Nahrungsmittel verarbeiten statt hochverarbeitete. Das Potenzial ist gross und macht Lust auf frische, gesunde Ernährung und Lebensführung.
Wechselduschen und Kneippanwendungen
Wechselduschen wirken anregend und bewegend auf den gesamten Stoffwechsel. Durch diese Aktivierung hat der Körper Unterstützung in der Ausleitung von Stoffwechselendprodukten und Schärfen oder einfach gesagt, zur Reinigung.
Lichtbaden
Nützen Sie die längeren Tage für den Aufenthalt im Tageslicht. Schon 2x 30min pro Tag wirken reinigend, regenerierend, stimmungsaufhellend und Vieles mehr. Die kostenlose und einfache Wellness vor der Haustüre ist unbezahlbar.
Diese Liste ist bei Weitem nicht abschliessend. Manchmal ist weniger mehr, aber dafür unter dem Motto: "Machen ist wie wollen - nur krasser."
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Manual-Therapie
Oktober 2022Wieder eintauchen in die Schul-Atmosphäre: Schön wars kürzlich an der Bodyfeet in Rapperswil. Während 3 intensiven Tagen haben wir uns stark in die Anatomie vertieft und theoretisch und praktisch gearbeitet.
Das Gebiet der Manual-Therapie befasst sich mit der Behandlung durch Mobilisation bei Funktionsstörungen in Gelenken und dem gesamten Bewegungsapparat sowie der Verhütung von irreversiblen Schäden.
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Der Schwänberg
Kürzlich wurde er sage und schreibe 1200 Jahre alt und hat mit einem wunderbaren Fest und Freilichttheater gebührend seinen Geburtstag gefeiert. Neben vielen unvergesslichen Erinnerungen und Begegnungen bin ich sehr dankbar, an einem so schönen Ort zu arbeiten und zu wohnen. Vielleicht planen Sie etwas mehr Zeit ein und erkunden beim Praxisbesuch auch den ältesten Weiler des Appenzellerlandes.
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Die Colonmassage
Eine sehr sanfte Reflexzonen-Behandlung zur Regulierung von Spannungszuständen, Zirkulationsverhältnissen und Bewegungsfunktionen der Bauchorgane. Ueber Reflexbögen werden weitere Funktionskreise angesprochen wie z.B. Lymphsystem, Vegetativum, Blutdruck. Gleichzeitig tritt mit den feinen Bewegungen im Atemrhythmus des Patienten eine tiefe und ganzheitliche Entspannung ein.
Diese Behandlung kann angezeigt sein bei Verstopfung, Blähungen, Verdauungsbeschwerden, Migräne, Narben, etc. und ist für Erwachsene, Kinder und Kleinkinder geeignet.
Kontraindiziert bei Menstruation und Schwangerschaft, Tumoren im Abdominalbereich und akuten Entzündungen. Es geht immer eine gründliche Anamnese voraus.
Diese Massage kann nach einer Instruktion als Selbstbehandlung angewendet werden.
